Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
56.8 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
1424 kcal
|
Fat: 39.01g | Prot: 91.27g | Carbs: 177.70g.
Breakfast: Чай с Молоком, Варенька Варенье Клубничное, Сырники ПП. Lunch: Зерница Пряники Мятные, Варенька Варенье Клубничное, Зеленый Чай с Молоком, Салат Овощной с Маслом, Веселый Молочник Сметана 15%, Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей, Постные), Макфа Спагетти Гречневые Отварные. Dinner: Куриные Бедрышки, Свекла со Сметаной. Snacks/Other: Банан, Савушкин Продукт Паста Творожная Мак-Изюм-Бисквит, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ирина золотова's Weight History
|