Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
81.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
1808 kcal
|
Fat: 83.79g | Prot: 45.81g | Carbs: 222.82g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Гауда, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский . Lunch: Сметана 15%, Картошка Тушеная, Павловская Ферма Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Жареная Картошка. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Красная Цена Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Русский Сахар Сахар Прессованный, Белый Город Молоко 2,5%, Едок Сушка Ванильная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|