Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
120.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 40.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
1372 kcal
|
Fat: 46.32g | Prot: 92.78g | Carbs: 148.53g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Яблочное Пюре, Сметана 15%, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица . Lunch: Простоквашино Молоко 1,5%, Гороховый Суп. Dinner: Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Куриные Грудки (Жареные), Пекинская Капуста. Snacks/Other: Морковь, Bon Cream Сыр Творожный Сливочный, Лаваш. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arabella_22's Weight History
|