Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
80.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
1099 kcal
|
Fat: 34.69g | Prot: 64.26g | Carbs: 141.83g.
Breakfast: Мясная История Пепперони, Natura Мягкий Сливочный Сыр с Томатами, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий, Комбинат Питания Сырники с Морковью. Lunch: Семейная Ферма Сметана 10%, Семейная Ферма Сметана 10%, Natura Мягкий Сливочный Сыр с Томатами, Саянский Бройлер Пастрома, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий, Борщ с Говядиной. Dinner: Титан Фунчоза с Овощами, Комбинат Питания Бифштекс, Макфа Макароны Отварные, Слата Лаваш Армянский. Snacks/Other: Лукас Груша, Комбинат Питания Сырники с Морковью. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
msha10101's Weight History
|