Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
77.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 27.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
1956 kcal
|
Fat: 70.65g | Prot: 107.02g | Carbs: 236.57g.
Breakfast: Лента Пампушка Ржаная с Чесноком и Зеленью, Красный Октябрь Сливочная Помадка со Вкусом Шоколада, Чебаркульский Молочный Завод Творог Зернёный 4%, ВкусВилл Молоко Цельное, Сладкий Красный Перец, Мандарины, Now Omega-3. Lunch: Суп-Пюре из Тыквы, Хлеб Бородинский, Abba Рыбные Кнели, Макароны Отварные, Морковь по-Корейски, Яблоко. Dinner: Ekovita Чучхела с Фундуком, Главпродукт Горчица Русская, Сельдерей, Апельсин, Капуста Тушеная без Масла, Дар Гор Сыр Сулугуни Копченый, Вкусвилл Холодец Куриный. Snacks/Other: Halls Halls Оригинальный. more...
|
steady weight
|
|
sharikoval's Weight History
|