Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
63.5 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
1184 kcal
|
Fat: 45.20g | Prot: 52.42g | Carbs: 59.64g.
Breakfast: Зеленый Чай, Славянские Традиции Творог Традиционный со Сметаной 4%. Lunch: Мандарины, Зеленый Чай, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Семья Салат с Куриным Филе и Овощами, Пицца с Мясом и Овощами, Canti Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Капитан Хлебцов Хлебец Пшеничный, Сыр Российский. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Iren tom's Weight History
|