Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
74 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
1514 kcal
|
Fat: 79.62g | Prot: 77.30g | Carbs: 142.58g.
Breakfast: Шоколад, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Царь Каша 5 Злаков на Молоке, Сыр Российский, Кудряшовский Мясокомбинат Ветчина Нежная, Булкин Лаваш Армянский Листовой. Lunch: Булкин Лаваш Армянский Листовой, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Макфа Макароны Отварные, Огородников Лечо Болгарское. Dinner: Агуша Творожок, Творог 5%, Миндаль Миндаль, SPAR Брюшки Лосося Слабосоленые . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnaMazda's Weight History
|