Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
79 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
966 kcal
|
Fat: 47.32g | Prot: 73.58g | Carbs: 59.44g.
Breakfast: Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника. Lunch: Хортекс Брокколи и Цветная, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Dinner: Назаровское Молоко Сгущённое, Вiцебскае Творог 9%, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Other: Фруктовая Лавка Хурма, Herbalife Травяной Напиток со Вкусом Малины, Бабаевский Шоколад Горький, Пятерочка Помидоры, Ржаной Хлеб, Золотая Fishка Сельдь Кусок Офицерская, Ашан Апельсин . more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga241287's Weight History
|