Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
69.9 kg
Lost so far: 29.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
1414 kcal
|
Fat: 67.67g | Prot: 105.52g | Carbs: 100.71g.
Breakfast: Ирбитский Молочный Завод Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином 8%, Геркулес Моментальная Овсяная Каша Малина с Молоком. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Русское Море Горбуша Запеченная . Dinner: Ирбитский Молочный Завод Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином 8%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Леовит Champ! Protein Bar Nuts, Наша Маша Биолакт без Сахара. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
K@TeRiN@PL's Weight History
|