Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
78.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
1251 kcal
|
Fat: 43.39g | Prot: 94.13g | Carbs: 115.00g.
Breakfast: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Bio Max Кефир 1%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Natrol Omega-3 Fish Oil, Вареное Яйцо, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Green Ray Молодой Горошек Нежный. Lunch: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Магнит Банан, Вареное Яйцо, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Vитамин Итальянская Смесь. Dinner: Огурец (с Кожурой), Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Natrol Omega-3 Fish Oil, Вареное Яйцо, Green Ray Молодой Горошек Нежный, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Ананас (Консервированные с Соком), Творог (Обезжиренный), Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна Дер's Weight History
|