Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
81.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
1193 kcal
|
Fat: 54.56g | Prot: 79.17g | Carbs: 96.78g.
Breakfast: Чай с Лимоном, La Pina Арахисовая Паста, Творожная Запеканка с Яблоками. Lunch: Каждый День Салат из Морской Капусты Крабовый, Азбука Вкуса Духовная Телятина, Лента Рис с Морковью и Луком. Dinner: Приготовленная Красная Фасоль, Телятина Отварная. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Молочная Сказка Варенец 2.5%, Кофе с Молоком, Granolife Гранола Кокос-Семена Чиа, Молочная Сказка Варенец 2.5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenok_66's Weight History
|