Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
70 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
1250 kcal
|
Fat: 72.36g | Prot: 69.74g | Carbs: 90.60g.
Breakfast: Now Foods Ультра Омега-3, Ikea Пшеничная Лепешка с Зеленью и Сыром, Ikea Сырники, Жареное Яйцо. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Ikea Куриное Филе с Сыром, Ikea Пончик. Dinner: Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3), Ростик'c - KFC Крылья Острые (3). Snacks/Other: Арахис, Банан, Зеленый Чай. more...
|
|
1926 kcal
|
Exercise:
Cardio - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
thrashpol.ka's Weight History
|