Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2020
|
20.7 kg
Lost so far: 32.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2020:
|
970 kcal
|
Fat: 33.74g | Prot: 38.76g | Carbs: 122.64g.
Breakfast: Мистраль Гречка Отварная, Черемушки Хлеб Зерновик. Lunch: Курица (Жареная в Панировке), Черемушки Хлеб Зерновик, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Яшкино Крекер с Солью , Красный Октябрь Конфеты Цитрон, Мистраль Гречка Отварная, Сладкий Красный Перец, Вареное Яйцо, Курица (Жареная в Панировке). Snacks/Other: Чудо Творожок 2 Слоя Черника, Fazer Хлебец Зерна-Микс с Плющеным Зерном. more...
|
Losing 7.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|