|
Поняла одно что при любом питании нужно соблюдать калорийность и только так можно худеть. Но что касается Кето питание то лучше самочувствие. Решился вопрос с запорами. Не могла бы подумать что без клетчатки можно так хорошо ходить в туалет 🚽. Кожа становится упругая и лицо очень чистое. Стали растягивайся морщины что Ботокс теперь врятли нужен. Заметила что волосы на теле стали медленней расти ( просто на углях я эти страдала) это тоже для меня что-то новое. Взади на шеи был бугорок который меня часто беспокоил ( шейный хондрос) сейчас бугорка нет и боль ушла. 🤔😃На голове очень много стало расти новых волос. Перестали болеть колени. До этого очень сильно мучалась с их болями. Так же была и нажать пока остаётся боль в тазу в левой стороне. Конечно она не такая боль как раньше но ещё переодически появляется. Посмотрим что будет дальше. Так кто только месяц прошёл. Вес не ушёл ☹️ видимо из-за праздников так как ела сколько хотела калории не считала а 😏 видимо что все таки из нужно считать и не передать. И вообще нужно стараться не передать от переедания тоже здоровье ухудшается и это факт. Ну посмотрим что меня ждёт дальше.
|
62.3 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2020:
|
1370 kcal
|
Fat: 111.34g | Prot: 74.17g | Carbs: 17.39g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 85%, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, ВкусВилл Грудинка Соленая, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Яйцо. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сметана , Каждый День Черная Смородина Замороженная, Птица Кубани Бедро. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
Круто как! А на праздниках тоже по кето? А то я вот ушла в углеводный запой, до этого старалась по кето питаться, но не удержалась🤦♀️😹
12 Jan 20 by member: Nastya19861804
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Melnik.nata85's Weight History
|