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Medikamente sind abgesetzt, nach 2 Jahren Horror wieder da. Und die ersten 3 Kilo sind schon geschafft. Ich schaff's auch in ein 2. Mal. Und diesmal sind die U100 langfristig dran. Ich freu mich!
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149.5 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 49.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 January 2020:
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2103 kcal
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Fat: 67.66g | Prot: 68.26g | Carbs: 254.54g.
Breakfast: Putenbrust Fleisch, Margarine, Vollkornbrötchen, Vitafit Multivitaminsaft. Lunch: Ehrmann Obstgarten der Leichte Erdbeere 0,4% Fett, K-Classic Schwarzwälder Schinken (28g), Brotland Vollkorn Sandwich. Dinner: Roter Tafelwein, Gyros, Bratkartoffeln. Snacks/Other: Schokoladentorte. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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