Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2020
|
69.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2020:
|
1287 kcal
|
Fat: 52.35g | Prot: 47.56g | Carbs: 157.86g.
Breakfast: Сметана 20%, Аям Хлебцы, Кофе с Молоком и Сахаром, Алтайская Сказка Гречневые Хлопья. Lunch: Салат из Капусты с Соусом, Плов с Говядиной. Dinner: Манго, Плов с Говядиной, Сахарная Пудра. Snacks/Other: Кукурузные Хлопья, Джинн Семечки. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariya.arif's Weight History
|