Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2020
|
66.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2020:
|
1032 kcal
|
Fat: 79.13g | Prot: 46.49g | Carbs: 106.63g.
Breakfast: Магнит Сыр Тильзитер 45%, Grow Food Яичный Скрэмбл, Арнаут Хлеб Чемпион, Кофе. Lunch: Батончик Мюсли, Starbucks Капучино Гранде без Сахара. Dinner: Геркулес Хлеб Молочный, Кура с Ананасами, Салат. Окса.. Snacks/Other: Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Теперь точно постройнею's Weight History
|