Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2020
|
76 kg
Lost so far: 34 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2020:
|
1596 kcal
|
Fat: 43.94g | Prot: 87.55g | Carbs: 218.20g.
Breakfast: Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Полезные Продукты Хумус с Грибами, Nespresso Кофе в Капсулах, Белый Город Молоко 2,5%, Белая Дача Мега Микс, Помидоры, Рижский Хлеб Лаваш со Шпинатом . Lunch: Мандарины, Лента Икра Минтая Пастеризованная, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Veganika Пельмени Нутовые с Вешенками. Dinner: Ризотто с Грибами, Цветная Капуста на Пару, Котлеты из Индейки на Пару. Snacks/Other: Красное Яблоко, Агуша Пюре Яблоко-Черника-Земляника-Злаки, Natfoods Сладкие Какао Шарики без Сахара, Личи, Йогурт Домашний. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Inna_Zubkova_'s Weight History
|