Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2020
|
67.8 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2020:
|
1297 kcal
|
Fat: 72.07g | Prot: 90.20g | Carbs: 67.67g.
Breakfast: Магнит Грейпфрут , Лукоморье Творожный Сыр с Маринованными Огурчиками, Яйцо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lunch: Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Увелка Крупа Гречневая Ядрица. Dinner: Индилайт Фарш из Индейки Классический, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Руккола, Болгарский Перец. Snacks/Other: Творог 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Августа89's Weight History
|