Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2020
|
58.7 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2020:
|
1197 kcal
|
Fat: 31.63g | Prot: 101.92g | Carbs: 127.13g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Мистраль Пшеничная Каша, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lunch: Мистраль Рис Фитнес Эксперт, Куриные Грудки (Запеченые), Салат Овощной с Маслом. Dinner: Zero Низкокалорийный Сироп Ананас, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Bio Баланс Кефирный 1%, Ананас. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
StroinayaT's Weight History
|