Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2020
|
93.2 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 23.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2020:
|
1289 kcal
|
Fat: 64.34g | Prot: 75.02g | Carbs: 103.20g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфета Каракум, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Омлет с Молоком. Lunch: Петродиет Печенье Фитнес со Злаками, Пятерочка Яблоко Сезонное, Салат Овощной со Сметаной, Холодец. Dinner: Семушка Хурма Сушеная, Просто Азбука Икра Кабачковая, ВкусВилл Говядина Отварная, Магнит Хлеб с Отрубями. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 3,2%, Петродиет Печенье Фитнес со Злаками, Вдохновение Шоколад Классический, Суп Куриный с Картофелем. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна Лукашевич's Weight History
|