|
Дюкан день 3 и ещё минус 500г)) в общей сложности скинуто на атаке пока 2 кг, осталось ещё 4 дня атаки и потом чередование) правда пока не разобралась что там и как до конца) а ещё вчера была такая классная снежная погода и мы прошли 11 км пешком)))) вот он лучший мой спорт)))☺️☺️☺️
|
88 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2020:
|
259 kcal
|
Fat: 10.04g | Prot: 25.85g | Carbs: 15.89g.
Breakfast: Святой Источник Вода Негазированная, Домик в деревне Домик в Деревне Творог 0,1%, Яйцо Куриное, Ашан Сыр Диетический 9%, Чудо Зернышко Отруби Овсяные Пищевые. Lunch: Bio Баланс Кефирный 1%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|