Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2020
|
58.3 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2020:
|
855 kcal
|
Fat: 29.66g | Prot: 51.42g | Carbs: 96.67g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Молоково Молоко 2,5%. Lunch: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Куриная Грудка Отварная, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Dinner: Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вареное Яйцо, Помидоры. Snacks/Other: Чернослив, Пастилушка Пастила без Сахара, Голден Яблоко . more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kondratevaaaaa's Weight History
|