Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2020
|
57.4 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2020:
|
1182 kcal
|
Fat: 40.63g | Prot: 77.34g | Carbs: 117.82g.
Breakfast: Пицца ПП, Кофе с Молоком, Варенька Варенье Клубничное, Сырники ПП. Lunch: Лечо, Веселый Молочник Сметана 15%, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Зеленый Чай с Молоком, Сырники ПП, Варенька Варенье Клубничное, Проспект Хлеб Ржаной с Черносливом, Свекла со Сметаной. Snacks/Other: Сыр Чечил, Kozel Пиво Светлое. more...
|
|
2061 kcal
|
Exercise:
Skiing (cross country) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ирина золотова's Weight History
|