Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2020
|
73.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2020:
|
1113 kcal
|
Fat: 47.17g | Prot: 74.54g | Carbs: 99.81g.
Breakfast: SPAR Томаты Протертые, Леовит Стевия, Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Тунец в Масле (Консервы), Овсяноблин. Lunch: Дмитрогорский Продукт Паштет Печёночный , Белевские Сладости Мармелад Ассорти, Гречка Отварная, Карусель Хлеб Сергеевский, Рыбный Бульон, Атлантический Лосось (Выращиваемый). Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|