Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2020
|
68 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2020:
|
1218 kcal
|
Fat: 41.06g | Prot: 61.73g | Carbs: 155.68g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Каша Рисовая на Молоке, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Ашан Сухари из Хлеба, Куриный Бульон, Курица Вареная. Dinner: Виктория Салат Цезарь с Креветками. Snacks/Other: Яблоко, Хурма. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
avesta-volga's Weight History
|