Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2020
|
58 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2020:
|
1411 kcal
|
Fat: 58.37g | Prot: 52.94g | Carbs: 168.22g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк, Vici Сурими Палочки, Рижский Хлеб Боярский, Пельмени (Жареные, с Мясом), Кофе. Lunch: Рижский Хлеб Боярский, Гармония Сметана 20%, Горячая Штучка Пельмени Бульмени. Dinner: Nestle Кит Кат (29г), Табрис Торт Медовый со Сметанным Кремом. Snacks/Other: Fit Disc Фруктово-Ореховый Снек Абрикос и Миндаль. more...
|
|
1803 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 40 minutes, Cooking - 33 minutes, Ironing - 10 minutes, Google Fit - 22 hours and 37 minutes. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
VeronikaSemenova's Weight History
|