Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2020
|
54.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2020:
|
1202 kcal
|
Fat: 39.97g | Prot: 67.27g | Carbs: 152.88g.
Breakfast: Мандарины, Голубика, RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой . Lunch: Витамин Смесь Овощная Карибская, Соевый Соус, Стебель бамбука Соус Карри , Midori Ширатаки. Dinner: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Royal Cake Protein Cookie Кокос, Картофельный Суп, Сердце Куриное, POWERS Protein Bar Peanut, Белый Хлеб, Bonfesto Рикотта Страчателла, RED Молочный Шоколад с Орехами , Голубика, Картофель Отварной, Vici Крабовые Палочки Охлажденные Крабок, Хлебный Спас Печенье Имбирное с Молотым Имбирём и Корицей, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Monster Black Monster Ultra . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chodessny's Weight History
|