Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2020
|
103.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 48.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2020:
|
1500 kcal
|
Fat: 52.07g | Prot: 78.81g | Carbs: 175.44g.
Breakfast: Ермолино Зефир Ванильный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Даниссимо Десерт Творожный, Лэнд Филе Индейки Фаршированное Яблоками и Черносливом , Картофель Отварной. Dinner: Хлебный Дом Хлеб Столичный, Рыбный Салат с Копчёной Зубаткой. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут , Nutbutter Кокосовая Паста, Кофе, Natura Сыр Сливочный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|