Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2020
|
78.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2020:
|
1023 kcal
|
Fat: 41.18g | Prot: 84.18g | Carbs: 72.32g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Green Ray Молодой Горошек Нежный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Вареное Яйцо, Natrol Omega-3 Fish Oil, Пятерочка Яблоко Сезонное. Dinner: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Миндаль Миндаль, Пятерочка Яблоко Сезонное , Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Магнит Апельсин, Помидоры, Домик в деревне Кефир 1%, Green Ray Молодой Горошек Нежный, Вареное Яйцо, Творог (Обезжиренный), Natrol Omega-3 Fish Oil, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна Дер's Weight History
|