Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2020
|
68.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2020:
|
1191 kcal
|
Fat: 37.00g | Prot: 49.93g | Carbs: 167.31g.
Breakfast: Сыробогатов Творожный Сыр с Грушей, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Golden Eagle Кофе 3 в 1, Каждый День Молоко 1,5%, Nesquik Шоколадные Шарики. Lunch: Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Котлета Куриная, Макфа Вареные Макароны. Dinner: Вареное Яйцо. Snacks/Other: Конфеты Вафельные, Ашан Личи. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shambala123's Weight History
|