Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2020
|
67.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2020:
|
1008 kcal
|
Fat: 41.26g | Prot: 66.66g | Carbs: 97.91g.
Breakfast: Кофе с Молоком, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Овсяные Отруби, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Золотой Изюм (без Косточек), Мирролла Масло Льняное в Капсулах, Мирролла Рыбий Жир. Lunch: Гречневый Суп, Ого Отруби Пшеничные, Жареное Яйцо, Тавр Колбаса Ветчинная, Свекла Вареная. Dinner: Вареное Яйцо, Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мария Черевкова's Weight History
|