Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2020
|
58.6 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2020:
|
1870 kcal
|
Fat: 107.26g | Prot: 58.50g | Carbs: 167.91g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Помидоры, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Грабли Селедка Малосольная, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Сдобная Особа Трюфельный Пай, Кофе с Молоком. Lunch: Миндаль, Каскад Печенье Сдобное с Кунжутом, Горячая Штучка Чебупицца Пепперони, Рогачев Сгущенка, Barilla Макароны Отварные, Скатерть-самобранка Огурцы Маринованные, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Табрис Картофель на Гриле, Чай. Dinner: Просто Орехи Фисташки в Скорлупе, Жаренные с Солью, Грецкие Орехи, Ниагара Таежный Дар, Сушеный Инжир, Oreo Печенье, Зеленый Чай. Snacks/Other: Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Грецкие Орехи, Взбитые Сливки, Краски лета Фруктовое Ассорти, Чай. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irichkahot's Weight History
|