Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2020
|
74.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2020:
|
1300 kcal
|
Fat: 23.11g | Prot: 65.43g | Carbs: 216.00g.
Breakfast: Магнит Апельсин, Руккола, Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Магнит Помидоры Черри, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Край Каравай Батон Нарезной. Lunch: Магнит Помидоры Черри, Морковь, Шампиньоны, Чечевица. Dinner: Яблоко, Апельсин, Тольяттимолоко Творог 5%, Киви. Snacks/Other: Вода. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|