Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2020
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43.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 January 2020:
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1553 kcal
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Fat: 33.76g | Prot: 113.89g | Carbs: 231.66g.
Breakfast: 🍵TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella🍵, Farina di Ceci (Casillo), Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, Zucca, Mela, Milk Yogurt Magro Zero Grassi Bianco Naturale, Albume d'uovo Fresco🥚, Tuorlo d'uovo, Inulina da Cicoria (Erbavoglio) 🌿, Pedon Semi di Lino, Spirulina in Polvere (Thehealthytree Company) ☆☆☆, Semi di Chia Bio Naturime 🌱, Ecor Mix di Frutta Secca, Perugina Cacao Amaro. Lunch: Albume d'uovo Fresco🥚, Tonno al Naturale (Select)🐟, Probios Pasta di Fagioli Neri, Capperi, Latte di Masseria Ricotta Forte🧀, De Cecco Pasta Integrale, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Sedano, Insalata Mista Verde 🥗, Finocchio Crudo, Ponti Aceto di Mele, Zucca, Divella Cubetti di Pomodoro, Finocchi Bolliti, Alga Wakame Essiccata Probios🌱, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Funghi Champignon (Delizie del Sole) 🍄. Dinner: Albume d'uovo, Sedano , Funghi Cardoncelli 🍄, Spinaci Surgelati (Natura Vera), Albume d'uovo Fresco🥚, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Mulino Bianco Cracker Integrali, Zucca, Orogel Zucchine a Fette, Divella Cubetti di Pomodoro, Finocchi Bolliti, Alga Wakame Essiccata Probios🌱, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Slendier Fettuccine Biologiche di Edamame, Sgombro. Snacks/Other: 💯Pre-Nanna yogurt, Sedano, Lupini in Salamoia, Ecor Mix di Frutta Secca, Finocchio Crudo, Orogel Zucchine a Fette, Aceto di Mele, Vivident Fresh Blast, ☕Caffè, Limone. more...
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1396 kcal
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Exercise:
Elliptical - 30 minutes, Stair Climber (Stepper) - 35 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 1.6 kg a Week
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Francesca Lucafo's Weight History
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