Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2020
|
76.5 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2020:
|
2244 kcal
|
Fat: 113.69g | Prot: 128.01g | Carbs: 171.63g.
Breakfast: Ашан Сыр Дор Блю, Kraft Сыр Филадельфия, Хлеб белый простой на воде2, Кофе с Молоком, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Еврозлак Сахар Песок, Prosto Каша Пшенная. Lunch: Ларец Сыр Классический, Хлеб белый простой на воде2, Greenfield Чай Чёрный, Яйцо (Целое), Свиной Бульон. Dinner: Ашан Сыр Дор Блю, Kraft Сыр Филадельфия, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вкуснотеево Творог 5%, Лепешки сырно-творожные2. Snacks/Other: Конти Княжеские Сладости, Фруктовичи Конфеты Вишня Владимировна, Простоквашино Сметана 10%, Кофе с Молоком, Лепешки сырно-творожные2. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НадеждаНЮ's Weight History
|