Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2020
|
87.2 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 26.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2020:
|
601 kcal
|
Fat: 20.18g | Prot: 51.11g | Carbs: 52.64g.
Breakfast: Авида Молоко 2,5%, Кофе, Активиа Йогурт с Клубникой, Творог 5%. Lunch: Чай с Лимоном, Азбука Вкуса Капуста Квашеная по-Деревенски, Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Красная Цена Каша Овсяная со Сливками. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Красное Яблоко, Чай с Лимоном, Лента Шампиньоны Свежие, Олейна Подсолнечное Масло, Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Азбука Вкуса Капуста Квашеная по-Деревенски. Snacks/Other: Пепси Пепси Лайм. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|