Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2020
|
67.5 kg
Lost so far: 31.7 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2020:
|
1613 kcal
|
Fat: 59.23g | Prot: 81.56g | Carbs: 185.40g.
Breakfast: Блины на Молоке, Пятерочка Яблоко Сезонное , Кофе с Молоком, Ашан Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Кухмастер Горчица по-Дижонски, Сметана 20%, Уральские Пельмени Братцы Вареники с Картофелем и Грибами. Dinner: Едим Дома Куриные Котлеты, Кухмастер Горчица по-Дижонски, Сметана 20%, Свекла Вареная, Индейка Отварная. Snacks/Other: Ашан Творожный Сыр, Овсяновафли, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jam.yulya2012's Weight History
|