Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2020
|
81.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2020:
|
1327 kcal
|
Fat: 92.75g | Prot: 73.74g | Carbs: 62.01g.
Breakfast: Медовая Долина Мёд Липовый, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 65% с Цукатами Апельсина и Лепестками Миндаля, Чай с Лимоном, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Салат из Тунца, Каждый День Салат из Морской Капусты Крабовый, Скумбрия Запеченная. Dinner: Каждый День Салат из Морской Капусты Крабовый. Snacks/Other: Овсяные Отруби, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Груша. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenok_66's Weight History
|