Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2020
|
87.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2020:
|
1342 kcal
|
Fat: 57.55g | Prot: 61.25g | Carbs: 147.24g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький, Простоквашино Сметана 10%, Кофе с Молоком, Оливковое Масло, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Цукини. Lunch: Рис Вареный, Тефтели с Рисом, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, ITLV Маслины без Косточки, Помидоры. Dinner: Кофе с Молоком, Спаржа по-Корейски, Ашан Сыр Буковинский 45%, Простоквашино Творог 2%, Ярхлеб Лаваш Армянский Тонкий, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
feihoa31's Weight History
|