Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2020
|
97.7 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 34.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2020:
|
1637 kcal
|
Fat: 49.77g | Prot: 92.11g | Carbs: 202.14g.
Breakfast: Globus Хлеб Гречневый, Куриные Грудки (Жареные), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Му-Му Салат из Свежих Помидоров с Луком , Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Рафаэлло Конфета, Кофе (из Молотых Зерен), Агуша Молоко 3,2%. Lunch: Кекс в Кружке, Globus Хлеб Гречневый, Борщ с Курицей. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Готово! Булгур с Овощами , Батон Нарезной. Snacks/Other: Перекресток Пирожок с Капустой и Яйцом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaMolotova's Weight History
|