Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2020
|
57.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2020:
|
1486 kcal
|
Fat: 58.47g | Prot: 140.10g | Carbs: 100.88g.
Breakfast: Чизкейк Сникерс, Вареное Яйцо, Кофе, ВкусВилл Авокадо Хаас, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Lunch: Русское Море Горбуша Запеченная , Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Кофе, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный. Snacks/Other: Домик в деревне Творог 0,1%. more...
|
|
1809 kcal
|
Exercise:
подъем в гору 6% - 1 hour, Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pomela855's Weight History
|