Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2020
|
78.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2020:
|
1694 kcal
|
Fat: 79.96g | Prot: 117.02g | Carbs: 184.00g.
Breakfast: Белый Хлеб, Сливочное Масло, Икра, Чай, Сыр Российский, Йогурт Домашний, Сырники с Рисовой Мукой. Lunch: Красное Яблоко, Салат Оливье, Цветная Капуста, Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная. Dinner: Напиток из Кизила без Сахара, Салат Оливье, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eliseeva69's Weight History
|