Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2020
|
81.5 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2020:
|
1113 kcal
|
Fat: 53.07g | Prot: 54.26g | Carbs: 111.68g.
Breakfast: Малина (Несладкая, Замороженная), Овсяная Каша на Воде, Салат из Свеклы с Черносливом. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Апельсины, Борщ с Курицей. Dinner: Grow Food Белковая Запеканка из Курицы с Овощами. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Лэнд Тыква Запечёная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ofincova57's Weight History
|