Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2020
|
63 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2020:
|
1430 kcal
|
Fat: 66.82g | Prot: 68.85g | Carbs: 138.94g.
Breakfast: Хлеб Бородинский, Хохланд Творожный Сыр, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Говядина Отварная, Куриный Суп Лапша. Dinner: Наша Ферма Творог Деревенский 15-18%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Жареный Картофель. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Летний День Молоко 3,2%, Nestle Злаковый Батончик с Шоколадом Fitness. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dove2803's Weight History
|