Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2020
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60 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 January 2020:
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1264 kcal
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Fat: 93.37g | Prot: 78.63g | Carbs: 25.15g.
Breakfast: Piracanjuba Leite Integral, Clara de Ovo, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Tirolez Queijo Minas Padrão Light, Dolce Gusto Café Lungo, Ovo. Lunch: Pepino Japonês, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Danubio Cream Cheese Tradicional, Abobrinha, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alho Picado, Alface, Açafrão, Seara Peito de Frango Desfiado. Dinner: Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Ovo, Seara Peito de Frango Desfiado, Danubio Cream Cheese Tradicional, Itambé Creme de Leite Leve, Natu's Farinha de Linhaça Dourada. Snacks/Other: Miss Croc Fitas de Coco, Itambé Creme de Leite Leve, Mais Coco Leite de Côco, Da Colônia Amendoim Cru sem Pele. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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