Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2020
|
116.3 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 23.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2020:
|
2062 kcal
|
Fat: 74.21g | Prot: 150.56g | Carbs: 235.89g.
Breakfast: Corny Big Chocolate-Banana, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Lunch: Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Чай с Лимоном и Сахаром, Пятерочка Лимон, Магнит Груша Китайская, Жареное Яйцо, Гречка Отварная, Жокей Кофе Молотый по-Восточному, Петрохолод Как Раньше Эскимо Пломбир. Dinner: Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Гречка Отварная, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц. Snacks/Other: Магнит Яблоки (Свежий Урожай). more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|