|
Хочу похудеть на 4кг. Сейчас вес 46, нужно 42. Желательно за месяц)
|
46 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2020:
|
1188 kcal
|
Fat: 29.07g | Prot: 54.67g | Carbs: 181.49g.
Breakfast: Чай, Яйцо, Каравай Хлеб Черный Столовый. Lunch: Хлеб Черный, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Манная Каша на Молоке, Хлеб Черный, Бастурма. Snacks/Other: Свекла Вареная, Голден Яблоко, Морковь, Мандарины, Голден Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sona_1010's Weight History
|