Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2020
|
146.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 71.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2020:
|
1837 kcal
|
Fat: 123.32g | Prot: 91.65g | Carbs: 97.31g.
Breakfast: Rich Сок Изысканный Апельсин, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Paulig Кофе Молотый, Вареное Яйцо, ВкусВилл Авокадо Хаас, RED Тёмный Шоколад без Сахара. Lunch: Bonduelle Огурцы Маринованные, Чай, Свинина Отварная, Окей Капуста Брокколи Жареная. Dinner: Фундук Фундук, Миндаль, Сухой Жареный Соленый Арахис, Оливковое Масло, ФЭГ Огурцы Малосольные, Умалат Сыр Адыгейский, Белая Дача Олимп, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Rich Сок Изысканный Апельсин , Мандарин. more...
|
Losing 16.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksyunberry's Weight History
|