Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2020
|
73 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2020:
|
947 kcal
|
Fat: 37.31g | Prot: 100.98g | Carbs: 48.86g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Яготинська Закваска 2,5%. Lunch: Сила Традиции Аджика по-Домашнему с Чесноком, Tasty Style Хлебцы Овсяно-Перловые с Семенами Льна, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Хортекс Овощная Смесь (Овощной Квартет), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Клементины. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lazarenka85's Weight History
|